MIND BALANCE SUPPORT | SHA

Υποστήριξη για την Ψυχή & Σώμα 

Στο StopHeartAttack, γνωρίζουμε ότι η υγεία δεν είναι μόνο σωματική. Η ψυχολογία μας επηρεάζει τις αντιδράσεις μας στις κρίσιμες στιγμές και καθορίζει την ικανότητά μας να στηρίζουμε τους γύρω μας. Για αυτόν τον λόγο, εγκαινιάζουμε ένα νέο πρόγραμμα που εστιάζει στην ψυχολογική υποστήριξη και ενδυνάμωση.

Ψυχολογική Υποστήριξη: Η Δύναμη Πίσω από τις Πρώτες Βοήθειες

 Όταν καλούμαστε να σώσουμε μια ζωή, η ψυχολογία μας παίζει καθοριστικό ρόλο: από τη διαχείριση του άγχους σε κρίσιμες στιγμές, μέχρι την ψυχολογική στήριξη μετά από μια δύσκολη ή τραυματική εμπειρία.

Οι στόχοι του προγράμματος : 

> Τη διαχείριση της ψυχολογίας του διασώστη την ώρα της κρίσης: Βιωματικές ασκήσεις και εργαλεία για να                  αντιμετωπίζετε με ψυχραιμία και συγκέντρωση ακόμα και τις πιο απαιτητικές καταστάσεις.

> Ανακούφιση από το άγχος : Πρακτικές τεχνικές για την διαχείριση του άγχους, που ενισχύουν την ψυχική σας           ανθεκτικότητα.

> Ψυχική ενδυνάμωση για εσάς και τους γύρω σας : Εργαλεία και γνώσεις για να είστε πηγή σταθερότητας και              στήριξης σε καταστάσεις ανάγκης.

Ενότητες συζήτησης 

1. Εισαγωγή στην Αντιμετώπιση Ψυχολογικών Προκλήσεων σε Καταστάσεις Κρίσης •  

2. Πρώτα Βήματα για Ψυχολογική Σταθερότητα • Αυτογνωσία και Αυτοεκτίμηση σε Κρίση: 

. 3. Διαχείριση Φόβου, Πανικού και Σοκ • Φόβος και Πανικός σε Καταστάσεις Κρίσης: 

 4. Υποστήριξη στον Άλλο Παράλληλα με την Αυτοδιαχείριση • 

. 5. Διαχείριση Άγχους και Αισθήματος Ανεπάρκειας • 

. 6. Στρατηγικές Συγκέντρωσης και Διαχείρισης Αντίδρασης • 

. 7. Εφαρμογή Στρατηγικών σε Ρόλους και Προσομοιώσεις • 

. 8. Κλείσιμο και Ολοκλήρωση • 

Μέσα από βιωματικές συνεδρίες, πρακτικές διαχείρισης άγχους και συμβουλευτική, σας βοηθάμε να αναπτύξετε ψυχική ανθεκτικότητα, ώστε να αντιμετωπίζετε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης με ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση. Παράλληλα, σας παρέχουμε τα εργαλεία να φροντίσετε τη δική σας ευημερία, αλλά και των αγαπημένων σας. Γιατί η δύναμη να σώζεις ζωές ξεκινά από τη φροντίδα της δικής σου ψυχής. 

Για εμάς, το να σώζεις ζωές είναι κάτι περισσότερο από την εκπαίδευση στις πρώτες βοήθειες. Είναι και η φροντίδα της δικής σας ψυχικής υγείας.

Ελάτε να κάνουμε ένα βήμα παραπέρα, για να δημιουργήσουμε μαζί μια κοινωνία που σώζει ζωές με αυτοπεποίθηση, ενσυναίσθηση και δύναμη.

Ελάτε μαζί μας σε αυτό το ταξίδι ενδυνάμωσης. 

StopHeartAttack – Για μια κοινωνία που σώζει ζωές με ψυχή – Υποστήριξη για το σώμα και την ψυχή.